ここでは重道さゆみの1ヶ月1万円生活レシピを紹介！ 1ヶ月1万円生活1日目、道重さゆみは母から学んだ節約術や料理が書いてあるノートを手に、コンセントを抜いて待機電力をカット。 冷蔵庫の温度調節を弱にして中の電球を取り外す。 また、蛍光灯を一とにかく節約！1カ月を生活費5万円でやりくりする方法！ 電力 「1か月1 食費1ヶ月1万円以下は余裕！ 貧乏一人暮らしの食事 節約術 食料と料理 17年10月から一人暮らしを始めてから19年1月まで、 1年ちょいで体重が14kgくらい落ちました（62kg→48kg） 。 身長は177cm。 最大の理由は単純に食べてないからです。 一日1～2食
１ヶ月食費１万円生活 その２ 一人暮らしの食費節約 一口コンロ Youtube
